Hoje \u00e9 a estreia da nossa colaboradora J\u00falia Lorenzon, nutricionista que contribuir\u00e1 com dicas de sa\u00fade e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel sem abrir m\u00e3o do paladar, afinal, as tenta\u00e7\u00f5es s\u00e3o muitas e como voc\u00eas sabem, n\u00f3s somos Famintas! O texto de hoje fala sobre os benef\u00edcios do caf\u00e9 e como fazer dele um aliado e n\u00e3o um inimigo! Vale a pena a leitura, r\u00e1pida e esclarecedora!<\/p>\n
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Vai um cafezinho a\u00ed?\u00a0<\/strong><\/p>\n O caf\u00e9 \u00e9 a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, perdendo apenas para a \u00e1gua. Possui aroma e sabor bem caracter\u00edsticos e \u00e9 popularmente conhecido por suas propriedades estimulantes.<\/p>\n O consumo regular do caf\u00e9 traz muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade! Por ser fonte de cafe\u00edna e rico em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes, ele estimula a mem\u00f3ria, auxilia no combate a depress\u00e3o e atua na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer e das doen\u00e7as cardiovasculares. Maravilha, n\u00e9?<\/p>\n Apesar dos in\u00fameros benef\u00edcios, o caf\u00e9 \u00e9 contraindicado para pessoas com gastrite e ins\u00f4nia, visto que a cafe\u00edna \u00e9 considerada um irritante da mucosa g\u00e1strica e tem a capacidade de nos deixar em estado de alerta, prejudicando o sono.<\/p>\n Para um consumo saud\u00e1vel, sugere-se a quantidade de at\u00e9 3 x\u00edcaras por dia, sempre sem a\u00e7\u00facar. Se voc\u00ea ainda n\u00e3o gosta do caf\u00e9 puro, adoce-o com ado\u00e7ante 100% est\u00e9via e procure treinar o seu paladar para aprecia-lo sem adi\u00e7\u00e3o de ado\u00e7antes. Polvilhar canela em p\u00f3 no caf\u00e9 agrega sabor e deixa a bebida ainda mais saud\u00e1vel!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoje \u00e9 a estreia da nossa colaboradora J\u00falia Lorenzon, nutricionista que contribuir\u00e1 com dicas de sa\u00fade e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel sem abrir m\u00e3o do paladar, afinal, as tenta\u00e7\u00f5es s\u00e3o muitas e como voc\u00eas sabem, n\u00f3s somos Famintas! O texto de hoje fala sobre os benef\u00edcios do caf\u00e9 e como fazer dele um aliado e n\u00e3o um … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[96,97,98,99,67,100,101,102],"class_list":["post-408","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-bebida","tag-beneficios","tag-cafe","tag-cafeina","tag-dica","tag-nutricionista","tag-saudavel","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}