{"id":8842,"date":"2019-11-14T20:21:22","date_gmt":"2019-11-14T20:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/famintas.com.br\/?p=8842"},"modified":"2019-11-14T20:21:22","modified_gmt":"2019-11-14T20:21:22","slug":"gostoso-nutritivo-aprenda-a-fazer-bolo-de-banana-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/gostoso-nutritivo-aprenda-a-fazer-bolo-de-banana-integral\/","title":{"rendered":"Gostoso &#038; nutritivo: aprenda a fazer bolo de banana integral"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #f94e5d;\"><em>Esse bolo de banana \u00e9 muuuito saboroso, nutritivo aaand fofinho! O melhor: n\u00e3o tem mist\u00e9rio nenhum!!<\/em><\/span><\/p>\n<p>Um bolinho no meio da tarde salva qualquer dia meio ~~bl\u00e9hh ou celebra aqueles dias felizes! Fa\u00e7a chuva ou fa\u00e7a sol, um bolo com caf\u00e9 ou chazinho sempre cai bem! Essa receita de bolo de banana \u00e9 \u00f3tima porque \u00e9 integral, gostosa e sem nenhum segredo: s\u00f3 seguir a receita. Confere s\u00f3:<\/p>\n<p><em><span style=\"color: #f94e5d;\">Bolo de banana integral<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #f94e5d;\">Ingredientes<br \/>\n<\/span>1 x\u00edcara de farinha de trigo integral<br \/>\n1 x\u00edcara de farinha de aveia\/aveia em flocos finos<br \/>\n1 x\u00edcara de a\u00e7\u00facar mascavo<br \/>\n1 e \u00bd\u00a0 x\u00edcara de leite desnatado\/leite vegetal<br \/>\n4 bananas pequenas<br \/>\n2 ovos<br \/>\n\u00bd x\u00edcara de \u00f3leo de girassol<br \/>\n1 colher (sobremesa) de fermento<br \/>\nCanela a gosto<\/p>\n<p><span style=\"color: #f94e5d;\">Modo de Preparo<br \/>\n<\/span><b><\/b>Amasse bem 3 bananas para colocar na massa.<\/p>\n<p>Bata as bananas, aveia, farinha integral, a\u00e7\u00facar mascavo, leite, ovos e \u00f3leo em uma batedeira ou a m\u00e3o at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, coloque o fermento e bata um pouco, s\u00f3 at\u00e9 ele misturar na massa.<\/p>\n<p>Unte uma forma m\u00e9dia de furo central somente com margarina.<\/p>\n<p>Despeje a massa na forma e pique a banana que sobrou por cima<\/p>\n<p>Finalize polvilhando canela.<\/p>\n<p>Leve ao forno por 180\u00ba por cerca de 40 minutos<\/p>\n<p>Prontinho! O cheiro \u00e9 maravilhoso e tente se segurar para esperar esfriar, mas n\u00e3o garantimos nada! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esse bolo de banana \u00e9 muuuito saboroso, nutritivo aaand fofinho! O melhor: n\u00e3o tem mist\u00e9rio nenhum!! Um bolinho no meio da tarde salva qualquer dia meio ~~bl\u00e9hh ou celebra aqueles dias felizes! Fa\u00e7a chuva ou fa\u00e7a sol, um bolo com caf\u00e9 ou chazinho sempre cai bem! Essa receita de bolo de banana \u00e9 \u00f3tima porque &#8230; <a title=\"Gostoso &#038; nutritivo: aprenda a fazer bolo de banana integral\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/gostoso-nutritivo-aprenda-a-fazer-bolo-de-banana-integral\/\" aria-label=\"More on Gostoso &#038; nutritivo: aprenda a fazer bolo de banana integral\">Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8843,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[3940,3941,716,14,3942,565,3914],"class_list":["post-8842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-bolo-de-banana","tag-bolo-de-banana-integral","tag-integral","tag-receita","tag-receita-de-bolo","tag-receitas","tag-receitas-faceis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zagahost.com.br\/famintas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}